Sajnos még akkor is előfordulhat, hogy leégünk, ha rendszeresen kenjük magunkat naptejjel. Ha már megtörtént a baj, az alábbiakat érdemes tenni.
Hűtőkötés
A leégés után a bőr begyullad, ilyenkor érdemes rá hideg vizes borogatást tenni, de az is jó megoldás, ha jégkockákat teszünk egy tiszta törölközőbe, és rátesszük a bőrünkre. Naponta két-három alkalommal érdemes ismételni – a borogatás 10-15 percet legyen a bőrünkön. Boszorkánymogyoró-főzettel is borogathatjuk a leégést, mivel remek gyulladásgátló.
Ne használjunk szappant!
Ha leégtünk, kerüljük a hosszú, forró fürdőket, a jacuzzikat, és érzékeny bőrre való tusfürdőt vagy szappant használjunk, de öblítsük le alaposan. Inkább langyos vízzel zuhanyozzunk le, és vagy száradjunk a levegőn, vagy óvatosan itassuk fel a bőrünkről a nedvességet, de semmiképpen se dörzsöljük! Az is jó megoldás, ha egy kád hűvös vízbe szódabikarbónát teszünk, és ebben töltünk el negyed órát.
Hidratáljunk!
A leégés miatt kiszáradt bőr nedvességtartalmának pótlása nagyon fontos. Fürdés és zuhanyzás után mindig alaposan krémezzük be magunkat, de mindig figyeljünk arra, hogy olyan terméket válasszunk, amely hipoallergén, illetve érzékeny bőrre használható.
Táplálkozzunk megfelelően!
Az is fontos, hogy belülről is hidratáljuk a szervezetünket, mert ez is kell a bőr regenerálódásához, éppen ezért igyekezzünk minél több folyadékot, lehetőleg tiszta vizet inni. Emellett együnk olyan zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeknek magas a víztartalma: ilyenek a dinnyefélék, a cékla és az uborka is.
Nézzük át a gyógyszereinket!
Leégés után, ha valamilyen gyógyszert szedünk, alaposan nézzük át a címkéjét, mert jó néhány olyan orvosság van, amelynek az a mellékhatása, hogy érzékenyebbek leszünk a napfényre. Amennyiben ilyesmire utaló figyelmeztetést találunk, kerüljük a napozást, míg szedjük az adott gyógyszert.
