Bőrkeményedés: így tüntessük el

A lábaink a leginkább igénybe vett testrészeink közé tartoznak: évente akár több száz kilométert is gyalogolhatunk, és a lábfejünk érzékeny „gépezetének” nemcsak a testsúlyunkat kell megtartania, de az egyensúlyozásban is nagy szerepe van. Mégsem fordítunk elég figyelmet az állapotára és az ápolására.

A szakemberek szerint a felnőttek közel háromnegyedének van valamilyen lábproblémája, melyek közül a leggyakoribbak a bőrkeményedések és tyúkszemek, vagyis megvastagodott, megkeményedett bőrrétegek a talp és a lábfej azon területein, melyek állandó nyomásnak, dörzsölésnek és igénybevételnek vannak kitéve.

Ezek a bőrhibák megjelenhetnek a lábujjak tetején, a kis lábujj oldalsó részén, a talppárnán, esetleg a lábujjak között, vagyis minden olyan területen, amely hozzádörzsölődhet a cipőhöz vagy éppen a lábujjak egymáshoz, vagy éppen olyan helyeken, ahol a láb folyamatos nyomásnak van kitéve (például a talp elülső részén vagy a saroknál).

A bőrkeményedések nagyobb kiterjedésűek, míg a tyúkszemek nagyjából borsószem nagyságúak, enyhén kiemelkednek a bőr felületéből, a szerkezetük pedig kúpos, a kúp csúcsa a láb belsejébe mutat. Ez a „csúcs” irritálhatja az érzékenyebb belső szöveteket, idegeket, amennyiben a tyúkszem külső részét nyomás éri. A tyúkszem és a bőrkeményedés egyaránt komoly fájdalommal, kellemetlenséggel járhat.

Hogyan kezelhetjük ezeket?

A bőrkeményedéseknél, tyúkszemeknél nagyon fontos, hogy időben kezdjük el a kezelésüket, vagyis rendszeresen vizsgáljuk át a lábunkat, keressünk a kezdődő bőrhibákra utaló jeleket, és az elhalt hámsejteket (melyek összegyűlve, összetömörülve bőrkeményedést okoznak) távolítsuk el.

Az előrehaladott elváltozásokat semmiképpen ne próbáljuk meg otthon gyógyítgatni, piszkálgatni, mert ezzel csak többet ártunk, mint amennyit használnánk, és jelentősen megnövelhetjük például a fertőzések esélyét is. Mindenképpen forduljunk szakemberhez a lábápolással, ha cukorbetegek vagyunk!A szódabikarbónás lábfürdő nemcsak puhítja a bőrt és segíti fellazítani az elhalt hámsejteket, hogy azok könnyebben eltávolíthatóak legyenek, de emellett szagtalanít és frissít is. Keverjünk el 3 evőkanál szódabikarbónát egy lavór meleg vízben és áztassuk ebben a lábainkat legalább 15 percig. A bőrkeményedéseket közvetlenül is kezelhetjük a szódabikarbón ával: keverjünk 2-3 evőkanál szódabikarbónából és némi vízből sűrű pasztát, majd ezzel masszírozzuk át az érintett területeket.

Erős kamillateát is keverhetünk a lábáztató vízhez, ez nyugtató, szagtalanító hatású, emellett enyhén szárítja a bőrt és megakadályozza az izzadást, így csökkenti annak az esélyét, hogy a lábunk kidörzsölődjön. A tea megszínezheti a lábunk bőrét, de ettől nem kell megijedni, könnyen el is távolítható.

Az almaecet enyhén szárító és hámlasztó hatású, emellett antimikrobális tulajdonságai is vannak, így nemcsak sikeresen puhíthatjuk vele a bőrkeményedéseket, de a későbbi fertőzéseket is megelőzhetjük. Mártsunk egy vattapamacsot almaecetbe, majd tegyük az érintett területre, lehetőleg egész éjszakára hagyjuk rajta (rögzítsük például ragtapasszal), reggel pedig habkővel óvatosan dörzsöljük át a bőrkeményedést, hogy az elhalt hámsejtektől megszabaduljunk.