A keringési problémák és az ezzel járó szédülés sok ember számára mindennapos tünet, azonban félnek elmenni vele orvoshoz, hátha valami súlyos betegség áll a háttérben. Nézzük, milyen gyógynövények használhatnak!
Körömvirág, ami szinte „mindenre jó”. Szédülésre egészen biztosan, hatóanyagai az illóolajok, a béta-karotin, karotionidok, flavonoidok, poliszacharidok, szaponin, isoquercitrin, rutin és lupeol, melyek lohasztják a duzzanatokat, antibakteriális, gyulladásgátló, gombaölő és görcsoldó hatásúak. Éppen ezért segít annyi mindenen, a szédülésen kívül például emésztési és bőrproblémákon is.
Galagonya
Tea formájában használjuk bátran keringési betegségekre, naponta 2-3 csészével is igyunk. A levelekre öntsünk forró vizet, majd tíz percig hagyjuk állni, és máris iható. Nagyon jó hatással van a szívizomra, enyhíti amagas vérnyomás tüneteit.
Az elkészítése teljesen más, mint a galagonyáé, hideg vízzel kell felönteni, majd mintegy tíz órán át úgy hagyni. Segít a szédülésen, fejfájáson, keringési problémákon, magas vérnyomáson.Cickafark
Különösen a hölgyek körében népszerű, számos nőgyógyászati probléma orvosolható a segítségével, de természetesen a keringési rendellenességekre is nagyon hatásos. A cickafark hatóanyagai illóolajok, cseranyagok, flavonoidok, antibakteriális anyagok és szalicilsav. Forró vízzel készítsük el, majd 10 perc múlva szűrjük le. Napi két csésze ajánlott, legalább hat héten keresztül.
A gyógyteák mellett a rendszeres, nyugodt légzési gyakorlatok, és a fej lassú, körkörös mozgatása is ajánlott. Ha a szédülés reggelenként is jelentkezik, álljunk egy lavór vádliig érő hideg vízbe. Alkalmazhatjuk az ecetes borogatást vagy fürdőt, mikor nem fürdősókat teszünk a forró vízbe, hanem egy nagy csésze ecetet. Nyugodtan merüljünk bele, majd fürdés után mossuk le magunkat hideg vízzel.
Nagyon fontos, hogy figyeljünk a szervezet sóháztartására, és magas vérnyomás esetén kevesebb sót fogyasszunk. Érdemes a házi gyógymódok alkalmazása mellett orvosi vizsgálatot is végeztetni, ami részletesebb eredményt fog hozni. Ne feledjük azt sem, hogy a gyógynövények hatásának korlátai vannak, ezért ha a tünetek komolyabbak, azonnal forduljunk orvoshoz.
