Az antioxidánsok hatása
A sárgabarackban található
antioxidánsok segítenek a szervezetnek megküzdeni a környezeti toxinok és a napsugárzás káros hatásaival, és a szem egészségére is jó hatással vannak. Utóbbi annak köszönhető, hogy
a gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, amely serkenti a szem vérkeringését, ezáltal segít meggátolni a
makuladegenerációt.
Jót tesz a szívnek
Sok benne a
C-vitamin, kutatások szerint pedig azok az emberek, akik sok C-vitaminban dús ételt esznek, kevésbé hajlamosak a szívbetegségre.
Magas rosttartalma pedig segít eltávolítani a felesleges koleszterint, ami az artériák egészségére gyakorol jótékony hatást.
Hidratál
A sárgabarack
káliumtartalma segít a folyadékháztartás és a vérnyomás szabályozásában egyaránt.
Tíz dekagramm sárgabarack tartalmazza a napi káliumszükségletünk egytizedét.
Puha arcbőr
A barackból és barackmagból készült szépségápolási termékek régóta népszerűek, mivel
a gyümölcs rengeteg olyan ásványi anyagot tartalmaz, amely értékes a bőr számára.
Törjünk péppé két kisebb szem barackot, majd keverjük össze egy kevés natúr joghurttal, de egy pár csepp olívaolajat is tehetünk bele, úgy még jobban táplálja a bőrt. Kenjünk az arcunkra és a nyakunkra, majd tíz perc után langyos vízzel mossuk le - puha és ragyogó lesz tőle az arcbőr.
Támogatja az emésztést
A sárgabarackban
nagy mennyiségű pektin van, márpedig ez a rostféle segít abban, hogy az elfogyasztott étel gond nélkül haladjon át az emésztőrendszeren, ezáltal
csökkentve a székrekedés kockázatát.
