Álmatlanság ellen is bevethető a valeriána
Bárki, akinek alvászavara van vagy krónikus álmatlanságban szenved, jó, ha tesz egy próbát a valeriánával, mert a legtöbbeknél
viszonylag gyorsan és nagy hatékonysággal működik.
Bipoláris zavarral küzdőknek is segíthet
Akik a bipoláris zavarral együtt járó hangulatingadozásokkal, szorongással és álmatlansággal szeretnének megküzdeni, több kutatás szerint is jó eredményeket érhetnek el valeriánával.
Izomgörcsök ellen is jó a valeriána
Mivel a v
aleriána nagyszerű feszültségoldó, nőgyógyászati jellegű, illetve
izomgörcsök esetén is hatásos lehet. Egy nagy csészében forrázzunk le
két-három evőkanálnyi szárított valeriánát, fedjük le, és
hagyjuk állni legalább 45 percet. Utána szűrjük le, és fogyaszthatjuk is. Nagyobb mennyiséget is lefőzhetünk belőle, mert hűtőben tárolva három napig eláll. Naponta két-három alkalommal fogyasszuk.
