A jógázás fitten tart, segít a hajlékonyságot megőrizni, sőt a fogyásban is a segítségünkre lehet, de emellett nagyon sok egészségügyi problémára, bajra, fájdalomra jelenthet megoldást. Ezeket a pozitív hatásokat számtalan kutatás is bizonyította már. Érdemes jógázniuk az asztmásoknak, illetve azoknak, akik légzési nehézségekben szenvednek. Egy kutatás szerint a jógázás csökkenti a szervezetben található, gyulladásra utaló biomarkerek … Bővebben: Számos betegségen segít a jóga More